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Vivir mejor - salud (2550)

Vivir mejor - salud
  • ESTO NO ES ARTE
    ESTO NO ES ARTE
    KLEON, AUSTIN
    Después del fenómeno mundial Roba como un artista, llega Esto no es arte, el libro Nº 1 en creatividad que te ayudará a desbloquear tu imaginación y volver a crear con la libertad de un niño. De Austin Kleon, arista y autor best seller internacional con más de 2 millones de ejemplares vendidos.Lo que dicen los expertos sobre Roba como un artista...«A partes iguales manifiesto y...
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  • CÓMO ME GUSTARÍA CONTARTE
    CÓMO ME GUSTARÍA CONTARTE
    GÓMEZ MERINO, ÁNGEL
    ES EL MOMENTO DE DEJAR DE POSPONER LA VIDA QUE QUIERES. Tras la muerte de su hermana, Ángel decidió transformar el dolor en una lista de 510 cosas que hacer antes de morir. Este libro nace de esa promesa. Durante años, Ángel hizo lo que se esperaba de él. Estudió, empezó a trabajar en un fondo de inversión y siguió el camino seguro. Una vida estable. Correcta. Sin demasiadas so...
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  • SENSIBLES Y PROFESIONALES
    SENSIBLES Y PROFESIONALES
    AGUADO, BEATRIZ
    ¿SIENTES QUE EL TRABAJO TE ABRUMA MÁS QUE A OTRAS PERSONAS? Beatriz Aguado, Directora de Cultura de DKV Seguros, te enseña a no renunciar a tu esencia en el trabajo. Quizá llevas años intentando adaptarte a un entorno laboral que, sin darte cuenta, apaga tu energía. Te esfuerzas, cumples, lo das todo de ti. Pero algo en tu interior te dice que estás fuera de lugar. Ambientes r...
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  • EL LÍDER QUE NO TENÍA CARGO (EDICIÓN LIMITADA · BLACK FRIDAY)
    EL LÍDER QUE NO TENÍA CARGO (EDICIÓN LIMITADA · BLACK FRIDAY)
    SHARMA, ROBIN
    Robin Sharma, autor del internacional best seller El monje que vendió su Ferrari, regresa a la parábola con una historia inspiracional acerca del nuevo significado y valor del liderazgo. Robin Sharma ha compartido durante más de quince años su fórmula para el éxito con las empresas líderes de Fortune 500 y personajes destacados en todo el mundo, una receta que le ha convertido ...
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  • TU CUERPO NO ESTÁ ROTO
    TU CUERPO NO ESTÁ ROTO
    SANJUÁN SÁNCHEZ, DANIEL
    No hace falta romperse para ir al fisio. Cuando nos duele algo, pensamos que estamos rotos. Como si estuviéramos hechos de pequeñas piezas que poco a poco se van desgastando o rompiendo. Incluso en algunos momentos, pensamos que podemos cambiarlas. Pero... ¿Realmente esto es así? Siento decirte que no, que la mayoría de las veces que te duele algo no está roto. No hace falta qu...
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  • HAY UNA PLAZA PARA TI
    HAY UNA PLAZA PARA TI
    CAMPOS, ÚRSULA
    ¿Quieres estudiar una oposición, pero no sabes cómo organizarte? ¿Sientes que todo lo que estudias se te olvida? ¿Tienes miedo de dar el paso por si te quita demasiado tiempo?La experta en oposiciones que ya ha ayudado a cientos de alumnos comparte una guía infalible para que LOGRES LA PLAZA QUE TE MERECES. A través de 33 claves, recoge sus métodos que le permitieron aprobar do...
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  • EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    CASES, FERRAN / TELLER, DRA. SARA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con ...
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  • BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    LUMERA, DANIEL / VIVO, IMMACULATA DE
    Una mirada revolucionaria sobre el impacto que la empatía, la gratitud y la gentileza tienen en nuestra salud física y emocional.¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida? En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecim...
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  • CURAR EL TRAUMA
    CURAR EL TRAUMA
    LEVINE, PETER A.
    La obra fundamental de Peter A. Levine para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y descubrir el camino hacia la sanación emocional.El trauma no desaparece simplemente con el paso del tiempo. Permanece en el cuerpo, altera el sistema nervioso y condiciona la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. En Curar el trauma, Peter A. Levine, uno de los ma...
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  • GENIOTIPO
    GENIOTIPO
    ESTRUCH, TONY / MIRALLES, FRANCESC
    Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a...
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  • ARTE DE GANAR, EL
    ARTE DE GANAR, EL
    TRACY, BRIAN
    Del autor del best seller Si lo crees, lo creas, con más de 300.000 ejemplares vendidos.Salir victorioso ante los retos de hoy no es cuestión de suerte sino de estrategia. El mundo actual es un campo de batalla en el que cada decisión cuenta. A lo largo de la historia, los grandes comandantes militares han demostrado que la victoria no depende solo de la fuerza, sino también de...
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  • AÚN SOY YO
    AÚN SOY YO
    BRENNAN, SABINA
    Aún soy yo es una guía práctica dirigida a familiares y cuidadores de personas con demencia. Basándose tanto en su experiencia profesional como neurocientífica como en el cuidado de su propia madre, la doctora Sabina Brennan propone un enfoque centrado en la persona y en el respeto a su dignidad. Ofrece estrategias para afrontar los desafíos cotidianos de la demencia, mejorar ...
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  • QUERIDO HIJO. ME CAES FATAL
    QUERIDO HIJO. ME CAES FATAL
    CEBRIÁN ORGAZ, PILAR
    La adolescencia es una etapa por la que todos hemos pasado. Pero, por suerte o por desgracia, nuestra memoria es selectiva y ha borrado de nuestra cabeza el tipo de adolescentes que fuimos.Ahora ha llegado el momento de que nuestros hijos atraviesen esta fase llena de incertidumbre, cambios, dudas e inseguridades. Sus cerebros se están «reseteando» mientras intentan decidir qui...
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  • CRIAR SIN ANSIEDAD
    CRIAR SIN ANSIEDAD
    ELKINS, DRA. MEREDITH
    Una guía clara y basada en evidencia para comprender cómo la ansiedad de los padres puede alimentar la de los hijos, aprender a romper el bucle ansioso y criar niños más resilientes.La primera guía basada en evidencia para ayudarte a tu hijo y a ti a afrontar la ansiedad. Desde la pandemia, la ansiedad se ha disparado entre niños y adolescentes, afectando al bienestar emocional...
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  • INQUEBRANTABLE
    INQUEBRANTABLE
    WRIGHT, DR. VONDA
    Best seller instantáneo de The New York Times Una guía innovadora con consejos prácticos sobre nutrición, entrenamiento y rutinas para envejecer con salud y disfrutar de esta nueva etapa con más fuerza y energía Al llegar a la perimenopausia o la menopausia, más del 70 % de las mujeres experimentan síntomas como dolor articular, pérdida de masa muscular o reducción de densidad ...
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  • ATRÉVETE A SER NORMAL
    ATRÉVETE A SER NORMAL
    KISHIMI, ICHIRO
    Una guía inspiradora para dejar atrás la competitividad, reducir el estrés y vivir una vida más serena y auténtica.Del autor del fenómeno japonés Atrévete a no gustar, con más de trece millones de libros vendidos en todo el mundo. ¿Estás cansado de perseguir la excelencia?El filósofo Ichiro Kishimi se dirige a todas las personas quemadas por la cultura del esfuerzo constante, l...
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  • PREDICE
    PREDICE
    MARCO, FRANCISCO
    Hay conversaciones que parecen impecables: las palabras encajan, el tono es perfecto, te sostienen la mirada. y, aun así, algo dentro de ti te dice que no. No tienes pruebas. No sabes señalar qué falla. Lo dejas pasar. Semanas después descubres que tenías razón.A Paco Marco le pagan precisamente por no dejarlo pasar. Durante treinta años, consejos de administración, fondos de i...
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  • CRÓNICA DE UN HOMBRE QUE VOLVIÓ DE SÍ MISMO
    CRÓNICA DE UN HOMBRE QUE VOLVIÓ DE SÍ MISMO
    VAQUERO VAQUERO, LUIS
    Hay momentos en los que la vida no avisa.Simplemente se detiene. Un diagnóstico. Una llamada. La puerta de un hospital. Y, de pronto, todo aquello que parecía importante pierde sentido. Luis Vaquero llevaba años viviendo hacia fuera: el trabajo, la exigencia, las relaciones, el ruido, las expectativas. Hasta que un cáncer de páncreas lo obligó a enfrentarse a una verdad mucho m...
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  • SENSATEZ
    SENSATEZ
    LUIS HUETE
    En un mundo acelerado y lleno de tensión, Sensatez propone una forma distinta de liderar: con criterio, autocontrol y vocación de servicio. La sensatez es la capacidad de elegir bien cuando las cosas se vuelven complejas. Este libro la convierte en una competencia clave de liderazgo, mostrando cómo integrar pensamiento, emociones y conducta para generar progreso personal, profe...
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  • IRA
    IRA
    OSHO, OSHO
    «El fuego puede tener dos formas: a veces se vuelve destructivo y a veces se vuelve creativo. El fuego puede quemar tu casa y también puede calentarla».OSHOAprende a reconocer la ira en tu interior y a transformarla en una fuerza de claridad y conexión. La ira es una de las emociones humanas más difíciles de comprender y gestionar. Cuando nos domina, se convierte en una fuerza ...
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  • PROTEGE TU HERENCIA
    PROTEGE TU HERENCIA
    MARÍN, ABEL
    ¿Qué ocurre cuando alguien fallece sin testamento? ¿Por qué tantas familias se enfrentan por las herencias? ¿Cómo puedes proteger a tu pareja o a tus hijos para que todo llegue a quien tú deseas? Las herencias no destruyen familias, la falta de planificación sí. En este libro descubrirás:*Cómo hacer un testamento eficaz.*Qué derechos tienen herederos y viudos, y cómo reclamar l...
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  • AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA 2027)
    AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA 2027)
    HOLIDAY, RYAN / HANSELMAN, STEPHEN
    Una página al día para pensar mejor, actuar con más calma y vivir 2027 con mayor claridad. La Agenda Diario para estoicos 2027 convierte la sabiduría de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto en una práctica diaria de escritura, reflexión y autogestión.   ...
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  • LAS 10 HERIDAS DEL ALMA
    LAS 10 HERIDAS DEL ALMA
    CALLE, RAMIRO
    Tenemos más recursos que nunca para vivir mejor. Entonces, ¿por qué nos sentimos cada vez más ansiosos, insatisfechos y desconectados de nosotros mismos? El miedo al futuro, la ansiedad, la necesidad de aprobación, el deseo insaciable, la crispación, la soledad o la falta de sentido son algunas de las grandes heridas de nuestro tiempo. Heridas que condicionan nuestra manera de...
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  • ABRIR CAMINOS PARA EL CAMBIO
    ABRIR CAMINOS PARA EL CAMBIO
    SELEKMAN, MATTHEW D.
    Matthew D. Selekman, experimentado terapeuta familiar, ofrece soluciones que no se centran en los aspectos negativos, sino más bien, en la voluntad de cambio y en las fortalezas de cada individuo para construir acuerdos y establecer metas realistas. Esto permite, tanto al adolescente como a sus familias, recuperar la confianza en la posibilidad de cambio y solución a sus confli...
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  • ¡NO ME DIGAS QUE ME TRANQUILICE!
    ¡NO ME DIGAS QUE ME TRANQUILICE!
    PEDRO ALEJANDRO GÓMEZ @PEDROALEJANDROSALUDMENTAL
    La guía práctica que necesitas para entender qué te pasa y aprender a gestionar el malestar del día a día con herramientas que realmente funcionan.¿Alguna vez alguien te ha dicho que te tranquilices en medio de una discusión o de un momento de tensión? ¿Y te ha servido de algo? En una época en la que cada vez se habla más de rumiación, ansiedad, estrés o depresión, tenemos poca...
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  • ANSIEDAD. HÉROES Y VILLANOS
    ANSIEDAD. HÉROES Y VILLANOS
    CASES, FERRAN / LAGI, DANI
    Qué aprender y qué no de los personajes que nos vieron crecerUn viaje emocional y práctico para los que pasamos la infancia y la juventud entre casetes, cómics y videojuegos, y que hoy convivimos con la ansiedad en la época de las notificaciones intrusivas. A través de personajes icónicos de la cultura pop —como Spider-Man, Batman, Darth Vader, Lara Croft, Harry Potter o Beatri...
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  • HEROE Y EL MONSTRUO, EL
    HEROE Y EL MONSTRUO, EL
    BLANCO, DIEGO
    El monstruo existe. Vive en nuestras heridas más íntimas y desde allí ruge, paralizándonos con el eco de la ansiedad, el rechazo o la frustración. Es ese enemigo que vive dentro de nosotros y que intenta convencernos de que nuestra existencia carece de se ...
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  • INTELIGENCIA PROFESIONAL
    INTELIGENCIA PROFESIONAL
    FERRIO DIAZ, VICENTE / MIRALLES, FRANCESC
    DE OFICIO: CREADOR DE TU FUTUROExisten muchas formas de inteligencia: emocional, social, musical, matemática, espacial... Pero, en un mundo laboral cada vez más cambiante, impredecible y frágil, surge una pregunta inevitable: ¿y si lo que necesitamos ahora es otro tipo de inteligencia? Una que no pueda medirse con tests, sino con tu capacidad de crear, adaptarte, aportar valor ...
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  • SOBRENATURAL
    SOBRENATURAL
    DISPENZA, JOE
    Tu realidad ya nunca volverá a ser la misma. Entra en el universo cuántico, donde nada es imposible.¿Sabías que posees la capacidad de transformar tu biología y protagonizar una profunda sanación a todos los niveles? ¿Que puedes escribir un futuro a medida de tus sueños y manifestarlo en tu vida? ¿Que estás neurológicamente equipado para vivir experiencias místicas y trascenden...
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  • DOPAMINA
    DOPAMINA
    LIEBERMAN, DANIEL Z. / LONG, MICHAEL E.
    Cómo una molécula condiciona el deseo, la adicción y cada aspecto de la naturaleza humana¿Por qué nos obsesionamos con las cosas que queremos y nos aburrimos cuando las conseguimos? ¿Por qué la adicción no es una cuestión moral?¿Por qué el amor pasional se convierte tan rápidamente en desinterés? ¿Por qué casi todas las dietas fracasan? ¿Por qué vivimos pegados a las redes soci...
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