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Vivir mejor - salud (2576)

Vivir mejor - salud
  • ESTO NO ES ARTE
    ESTO NO ES ARTE
    KLEON, AUSTIN
    Después del fenómeno mundial Roba como un artista, llega Esto no es arte, el libro Nº 1 en creatividad que te ayudará a desbloquear tu imaginación y volver a crear con la libertad de un niño. De Austin Kleon, arista y autor best seller internacional con más de 2 millones de ejemplares vendidos.Lo que dicen los expertos sobre Roba como un artista...«A partes iguales manifiesto y...
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  • CÓMO ME GUSTARÍA CONTARTE
    CÓMO ME GUSTARÍA CONTARTE
    GÓMEZ MERINO, ÁNGEL
    ES EL MOMENTO DE DEJAR DE POSPONER LA VIDA QUE QUIERES. Tras la muerte de su hermana, Ángel decidió transformar el dolor en una lista de 510 cosas que hacer antes de morir. Este libro nace de esa promesa. Durante años, Ángel hizo lo que se esperaba de él. Estudió, empezó a trabajar en un fondo de inversión y siguió el camino seguro. Una vida estable. Correcta. Sin demasiadas so...
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  • TU CUERPO NO ESTÁ ROTO
    TU CUERPO NO ESTÁ ROTO
    SANJUÁN SÁNCHEZ, DANIEL
    No hace falta romperse para ir al fisio. Cuando nos duele algo, pensamos que estamos rotos. Como si estuviéramos hechos de pequeñas piezas que poco a poco se van desgastando o rompiendo. Incluso en algunos momentos, pensamos que podemos cambiarlas. Pero... ¿Realmente esto es así? Siento decirte que no, que la mayoría de las veces que te duele algo no está roto. No hace falta qu...
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  • UKETAMO. ABRAZAR LA VIDA TAL CUAL VIENE
    UKETAMO. ABRAZAR LA VIDA TAL CUAL VIENE
    GALEOTE FRONTELO, ANA
    Descubre el arte japonés de aceptar la vida tal cual viene para encontrar la paz y la felicidad: uketamo. En un mundo que exige rapidez, resultados y certezas, la aceptación es un acto de valentía. Pero ¿cómo podemos soltar el control, abrazar la imperfección y vivir en el ahora cuando parece ir contra nuestra naturaleza? A casi seis mil metros de altura, en el oscuro ascenso a...
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  • AUTISMO
    AUTISMO
    BÁRZANA PRIETO, MARÍA
    «Todo eso está muy bien, pero: ¿cómo lo hago en mi día a día?» Este libro nace de una idea clara: la vida no es perfecta, es real. Por eso, necesitamos soluciones realistas, adaptadas a las personas y a las circunstancias de cada momento. ¿Por qué se comporta así cuando le digo que se acabó la tablet?, ¿cómo puedo saber lo que le pasa o necesita si no habla?, ¿qué hago cuando ...
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  • INVIERTE EN TI
    INVIERTE EN TI
    SANTIAGO, NATALIA DE
    Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida.«Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García» ¿Por qué nos cue...
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  • CUANDO TU HIJO TE HABLA PEOR QUE A NADIE
    CUANDO TU HIJO TE HABLA PEOR QUE A NADIE
    RODRIGUEZ LORENZO, CARLOS
    Imagina que estás intentando hablar con alguien mientras le están cambiando toda la instalación eléctrica. ¡Normal que a veces falle la conexión! Bienvenido a la vida de un adolescente. Nunca imaginaste que la persona a la que más querías pudiera hablarte peor que a nadie, ser tan distante contigo o gritarte. Quizá has probado de todo: castigos, normas, consejos, ceder, insisti...
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  • EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)
    EL CORAJE DE SER QUIEN ERES (AUNQUE NO GUSTES)
    RISO, WALTER
    Guía para rebeldes que aman su individualidad.APRENDE A PENSAR POR TI MISMO EN UN MUNDO QUE TE QUIERE IGUAL A LOS DEMÁS. Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tú. Un manual para aband...
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  • CRIAR JUNTOS DE VERDAD
    CRIAR JUNTOS DE VERDAD
    @ARMANDOBASTIDAEP, ARMANDO BASTIDA
    Un libro de crianza honesto y transformador para quienes quieren criar en EQUIPO DE VERDAD.Criar a un hijo no viene con instrucciones. Pero lo que nadie te contó es que tampoco viene con un reparto justo. En una generación que quiere hacerlo diferente, madres y padres se enfrentan a una realidad incómoda: la crianza sigue pesando más en un lado que en otro. Y mientras ellas bus...
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  • LA ETERNIDAD Y UN DÍA MÁS
    LA ETERNIDAD Y UN DÍA MÁS
    LÓPEZ-OTÍN, CARLOS
    En la línea del bestseller Martes con mi viejo profesor, de Michael Albom, el prestigioso científico Carlos López-Otín nos presenta su primera obra de no ficción novelada, profundamente humana y luminosa, sobre la historia de Sammy Basso, el paciente de progeria más longevo del mundo.Cómo vivir cuando sabes que vas a morir demasiado pronto? ¿Cuál es el secreto de una vida con s...
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  • DEJA DE EXTERNALIZAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
    DEJA DE EXTERNALIZAR TU BIENESTAR EMOCIONAL
    ALBINA, BEATRIZ VICTORIA
    ¿Dices «sí» cuando en realidad quieres decir «no»? ¿Acabas viviendo relaciones desequilibradas, llena de resentimiento pero sin saber cómo expresarlo? ¿Te sientes desconectada de tus emociones y de tu cuerpo, como si vivieras solo desde lo mental? ¿Tienes ansiedad, te pasas el día luchando contra el perfeccionismo, te cuesta tomar decisiones, sufres el síndrome de la impostora ...
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  • PODER DE LOS HABITOS, EL (CANTOS TINTADO
    PODER DE LOS HABITOS, EL (CANTOS TINTADO
    DUHIGG, CHARLES
    Edición especial en tapa dura con cantos tintados del clásico superventas que ha ayudado a tres millones de personas a cambiar sus vidas a través de sus hábitos.Un best seller internacional que ha permanecido durante años en lo más alto de la lista de losmás vendidos de The New York Times.«Si disfrutaste de Hábitos atómicos, te invito a leer también este libro.»JAMES CLEAR, aut...
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  • EDUCA CHICOS BUENOS
    EDUCA CHICOS BUENOS
    OCKWELL-SMITH, SARAH
    Tratamos a los niños de forma diferente a las niñas desde que nacen: los cogemos menos en brazos, les hablamos menos y los tratamos con más disciplina o con más más dureza. La sociedad está plagada de ideas estereotipadas sobre la masculinidad, y las familias suelen transmitir creencias heredadas sobre cómo debe ser eso de «ser un hombre».Educa chicos buenos es un libro dirigid...
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  • EL EFECTO CREATIVO
    EL EFECTO CREATIVO
    JIMÉNEZ, IVAN
    El método del director creativo más seguido del mundo para pensar, crear y liderar mejor. La creatividad no es un don. Es una forma de pensar. Ser creativo no consiste en tener grandes ideas, sino en encontrar mejores soluciones, comunicar de forma más persuasiva, liderar con autenticidad y reinventarse cuando todo cambia para mirar el mundo desde otra perspectiva. En este libr...
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  • EL TERCER CEREBRO ESTÁ EN LOS PIES
    EL TERCER CEREBRO ESTÁ EN LOS PIES
    MOYA, NEUS
    Conoce el método que ha revolucionado la forma de entender y cuidar nuestros pies. Neus Moya, la podóloga en la que ya confían más de 700.000 personas. Tus pies llevan tiempo intentando decirte algo Quizá lo notes al levantarte, cuando los primeros pasos del día te obligan a ir con cuidado. O quizá aparezca al final de la jornada, en forma de talones cargados o dedos que ya no...
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  • CITAS CONMIGO MISMA
    CITAS CONMIGO MISMA
    MUGURUZA, ISA
    Un libro para hacer realidad esos momentos de autocuidado y diversión que vas guardando para algún díaSeguro que tienes cientos de planes súper chulos guardados en tus favs de Instagram: cafeterías que parecen espectaculares, nuevos restaurantes que acaban de abrir, libros que te gustaría leer, recetas que quieres probar y escapadas de ensueño… pero, sinceramente, ¿cuántas de e...
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  • HECHO UNA MIERDA, PERO EN CASA
    HECHO UNA MIERDA, PERO EN CASA
    CASES, FERRAN
    Un divertidísimo libro con el que toda la gente que teletrabaja se va a sentir súper identificadoSeguro que alguna vez has tenido que escuchar aquello de: «Ya que trabajas en casa, no te importa tender la colada / abrirle al técnico de la caldera / recibir un paquete, ¿verdad?». Y mientras tanto tú, intentando concentrarte en una videollamada con camisa seria, pero pantalón de ...
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  • INTROVERTIDOS. GUÍA DE SUPERVIVENCIA
    INTROVERTIDOS. GUÍA DE SUPERVIVENCIA
    COMPTE, ELENA
    ¿Te agotan los planes con mucha gente? ¿Necesitas tiempo para pensar antes de responder? ¿Sientes que hoy se valoran el ruido, la improvisación y la exhibición constante, y eso no va contigo?Ser introvertido en un mundo que premia la extroversión no es fácil. La introversión es una forma distinta ?y perfectamente válida? de procesar la información y relacionarse. No es timidez,...
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  • HAY UNA PLAZA PARA TI
    HAY UNA PLAZA PARA TI
    CAMPOS, ÚRSULA
    ¿Quieres estudiar una oposición, pero no sabes cómo organizarte? ¿Sientes que todo lo que estudias se te olvida? ¿Tienes miedo de dar el paso por si te quita demasiado tiempo?La experta en oposiciones que ya ha ayudado a cientos de alumnos comparte una guía infalible para que LOGRES LA PLAZA QUE TE MERECES. A través de 33 claves, recoge sus métodos que le permitieron aprobar do...
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  • EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    CASES, FERRAN / TELLER, DRA. SARA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con ...
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  • BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA
    LUMERA, DANIEL / VIVO, IMMACULATA DE
    Una mirada revolucionaria sobre el impacto que la empatía, la gratitud y la gentileza tienen en nuestra salud física y emocional.¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida? En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecim...
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  • CURAR EL TRAUMA
    CURAR EL TRAUMA
    LEVINE, PETER A.
    La obra fundamental de Peter A. Levine para comprender cómo el trauma afecta al cuerpo y descubrir el camino hacia la sanación emocional.El trauma no desaparece simplemente con el paso del tiempo. Permanece en el cuerpo, altera el sistema nervioso y condiciona la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. En Curar el trauma, Peter A. Levine, uno de los ma...
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  • GENIOTIPO
    GENIOTIPO
    ESTRUCH, TONY / MIRALLES, FRANCESC
    Un innovador método de autoconocimiento para identificar tus talentos innatos y construir una vida más alineada con quien realmente eres.Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente. En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a...
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  • QUERIDO HIJO. ME CAES FATAL
    QUERIDO HIJO. ME CAES FATAL
    CEBRIÁN ORGAZ, PILAR
    La adolescencia es una etapa por la que todos hemos pasado. Pero, por suerte o por desgracia, nuestra memoria es selectiva y ha borrado de nuestra cabeza el tipo de adolescentes que fuimos.Ahora ha llegado el momento de que nuestros hijos atraviesen esta fase llena de incertidumbre, cambios, dudas e inseguridades. Sus cerebros se están «reseteando» mientras intentan decidir qui...
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  • CRIAR SIN ANSIEDAD
    CRIAR SIN ANSIEDAD
    ELKINS, DRA. MEREDITH
    Una guía clara y basada en evidencia para comprender cómo la ansiedad de los padres puede alimentar la de los hijos, aprender a romper el bucle ansioso y criar niños más resilientes.La primera guía basada en evidencia para ayudarte a tu hijo y a ti a afrontar la ansiedad. Desde la pandemia, la ansiedad se ha disparado entre niños y adolescentes, afectando al bienestar emocional...
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  • PREDICE
    PREDICE
    MARCO, FRANCISCO
    Hay conversaciones que parecen impecables: las palabras encajan, el tono es perfecto, te sostienen la mirada. y, aun así, algo dentro de ti te dice que no. No tienes pruebas. No sabes señalar qué falla. Lo dejas pasar. Semanas después descubres que tenías razón.A Paco Marco le pagan precisamente por no dejarlo pasar. Durante treinta años, consejos de administración, fondos de i...
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  • CRÓNICA DE UN HOMBRE QUE VOLVIÓ DE SÍ MISMO
    CRÓNICA DE UN HOMBRE QUE VOLVIÓ DE SÍ MISMO
    VAQUERO VAQUERO, LUIS
    Hay momentos en los que la vida no avisa.Simplemente se detiene. Un diagnóstico. Una llamada. La puerta de un hospital. Y, de pronto, todo aquello que parecía importante pierde sentido. Luis Vaquero llevaba años viviendo hacia fuera: el trabajo, la exigencia, las relaciones, el ruido, las expectativas. Hasta que un cáncer de páncreas lo obligó a enfrentarse a una verdad mucho m...
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  • SENSATEZ
    SENSATEZ
    LUIS HUETE
    En un mundo acelerado y lleno de tensión, Sensatez propone una forma distinta de liderar: con criterio, autocontrol y vocación de servicio. La sensatez es la capacidad de elegir bien cuando las cosas se vuelven complejas. Este libro la convierte en una competencia clave de liderazgo, mostrando cómo integrar pensamiento, emociones y conducta para generar progreso personal, profe...
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  • AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA 2027)
    AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA 2027)
    HOLIDAY, RYAN / HANSELMAN, STEPHEN
    Una página al día para pensar mejor, actuar con más calma y vivir 2027 con mayor claridad. La Agenda Diario para estoicos 2027 convierte la sabiduría de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto en una práctica diaria de escritura, reflexión y autogestión.   ...
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  • LAS 10 HERIDAS DEL ALMA
    LAS 10 HERIDAS DEL ALMA
    CALLE, RAMIRO
    Tenemos más recursos que nunca para vivir mejor. Entonces, ¿por qué nos sentimos cada vez más ansiosos, insatisfechos y desconectados de nosotros mismos? El miedo al futuro, la ansiedad, la necesidad de aprobación, el deseo insaciable, la crispación, la soledad o la falta de sentido son algunas de las grandes heridas de nuestro tiempo. Heridas que condicionan nuestra manera de...
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