TIEMPO DE MEDITAR

TIEMPO DE MEDITAR

ANDRÉ, CHRISTOPHE

18,00 €
IVA incluido
No lo tenemos ¿Lo buscamos? ¡Escríbenos!
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2021
Materia
Vivir mejor - salud
ISBN:
978-84-9988-839-2
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
18,00 €
IVA incluido
No lo tenemos ¿Lo buscamos? ¡Escríbenos!

Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional,
la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia…
En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades.
Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la meditación y sus beneficios en nuestra salud física y mental. La meditación es al cerebro lo que el ejercicio físico al cuerpo.
Con Tiempo de meditar, el doctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa, nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos. En nueve capítulos muy accesibles, esta obra nos revela lo esencial para comprender y practicar la meditación:
. ¿Qué es el mindfulness o meditación de «atención plena»?
. ¿Qué dice la ciencia?
. ¿De qué tradiciones procede?
. ¿Cuáles son sus virtudes y limitaciones?
. ¿Cómo se medita?

Artículos relacionados

  • CONFIA (LIMITED)
    CHICA, LAURA
    La psicóloga Laura Chica construye en cada página de Confía un refugio al que acudir cuando necesites luz, donde crecer y llenarte de fuerza, donde salvarte de la oscuridad. Este es un libro para invitarte a confiar en la vida cuando no puedas hacerlo, a confiar en ti cuando necesites reponer fuerzas. Un libro para recordarte respirar profundo y seguir caminando cuando no encue...
    En stock

    9,95 €

  • ARRUGAS INTERIORES
    AMILIBIA, JESÚS MARÍA
    Perdonen, pero no sé definir bien este libro. Es una mezcla de ensayo, diario, ficción, autoficción... y quizá algo más. Trata básicamente, y en clave de humor ?¡de qué otro modo?, de casi todos los males que afectan a los viejos ?ancianos, yayos, mayores, fósiles, vetustos??, o sea, a mí mismo. Hay rabia, pesimismo, ironía, cinismo y mucho cabreo. Porque envejecer, según yo lo...
    Queda uno

    23,00 €

  • EL HOMBRE MÁS RICO DE BABILONIA (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    CLASON, GEORGE S.
    La edición definitiva del gran clásico de las finanzas con epílogo de James Clear, autor del best seller Hábitos atómicos. Hace más de 4.000 años, los babilonios descubrieron ya las leyes universales de la prosperidad. No obstante, la mayoría de las personas viven sin conocer las claves de la riqueza y, por lo tanto, de la posibilidad de cumplir todos sus sueños y anhelos. Hace...
    En stock

    9,95 €

  • CEREBRO DEL ADOLESCENTE, EL
    BUENO, DAVID
    En este magnífico libro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos. ¿Por qué los adolescentes se acuestan tan tarde? ¿Es normal que nos lo cuestionen todo? ¿Sabías que están más indefensos que los adultos frent...
    Queda uno

    12,95 €

  • LA TIMIDEZ
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    ¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo?La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un gra...
    Queda uno

    18,90 €

  • LEYES DEL ÉXITO (B)
    HILL, NAPOLEON
    «Lo que la mente de un hombre puede concebir y puede creer, también lo puede lograr» Las leyes del éxito son todo un clásico que reúne las lecciones de Napoleon Hill, famosas en todo el mundo. Tras entrevistar a más de quinientos millonarios que le revelaron el origen de su riqueza, consiguió crear un compendio de principios inspiradores que revelan cómo estos hombres construy...
    En stock

    14,50 €

Otros libros del autor

  • LA TIMIDEZ
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    ¿Ves imposible decir que no o llevar la contraria a los demás? ¿Te bloqueas normalmente al hablar en público? ¿Sueles evitar las actividades sociales o profesionales por miedo al rechazo? ¿Te sonrojas con facilidad sin poder controlarlo?La timidez es una realidad tremendamente extendida. Muchos la consideran una dificultad anecdótica, benigna o incluso agradable, pero en un gra...
    Queda uno

    18,90 €

  • VIDA INTERIOR, LA
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Christophe André explica en este libro la importancia de la interioridad en un mundo donde lo exterior (las apariencias, la urgencia, el rendimiento) a menudo se anteponen a la vida interior y múltiples exigencias nos desconectan de esa parte oculta de nuestro espíritu. La vida interior es todo aquello de lo que tomamos conciencia cuando apartamos poco a poco nuestra atención ...
    No lo tenemos ¿Lo buscamos? ¡Escríbenos!

    17,95 €