EL CAMBIO EMPIEZA DENTRO

EL CAMBIO EMPIEZA DENTRO

EL MÉTODO DEFINITIVO QUE COMBINA NUTRICIÓN, EJERCICIOS Y MINDSET PARA PERDER PES

HOLGUÍN, ISABEL

21,90 €
IVA incluido
Queda uno
Editorial:
ROCA EDITORIAL
Año de edición:
2025
Materia
Vivir mejor - salud
ISBN:
978-84-10096-18-9
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica

Todo lo que puedes aprender de la nutricionista que perdió 30 kilos y cambió su vida para siempre El cambio empieza dentro es más que un libro; es una invitación a transformar tu vida desde la raíz. En estas páginas, encontrarás las claves esenciales para dar ese primer paso hacia un cambio profundo y duradero. Inspirado en mi propia experiencia, este libro te ayudará a construir hábitos saludables que realmente marquen la diferencia. A través de la combinación de nutrición, movimiento y mindset, te ofrezco un camino accesible para mejorar tu bienestar y sentirte en armonía contigo mismo. Cada capítulo incluye herramientas prácticas que te acompañarán a lo largo de este proceso, motivándote a tomar acción, y enseñándote a celebrar cada pequeño logro. No es una fórmula mágica ni un discurso teórico. Es un viaje de transformación real, lleno de historias personales y aprendizajes valiosos, pensados para que encuentres la inspiración que necesitas y te atrevas a emprender tu propio cambio. Porque cada transformación comienza desde dentro, y tú ya tienes lo necesario para hacerla realidad. El cambio empieza dentro... ¿estás listo para dar el paso?

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